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如何安度这个特殊的春季?从新肺炎漫谈今春养生(二)

  • 2020-03-25 19:28:40
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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现代人对健康最大的忽略是时间,具体是时间戒律。时间背后是黑夜和白天,是四季。再背后是生长收藏,实质就是尊重自然消长的规律。

2019年是己亥年,上一个己亥年是1959年,有兴趣的同学可以查一下当时的气象资料,好像也是严重干旱。基于中医对气候的预测基本周期是60年,就是一个甲子。大部分人不用担心下一个己亥年啦,担心的人还未成年。

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回到春天养生的话题,之前是为了说明时间变化对人体健康影响很大,很多人察觉不敏感,但体质弱的就很敏感。比如这个时间段皮肤病开始高发,比如荨麻疹。

其实每年春天的养生要点都差不多,就不重复说了,只是今年特殊的一点是,冬天温暖干燥,这使得春天有几个明显的问题需要留意。

首先冬天的温暖干燥会在春天表现得更加明显,因为春天是天气名正言顺的变暖的时候,也就是说一定会变暖的,即使有一些反复。温燥伤津液,会出现口鼻干燥,甚至皮肤干燥。这一点在暖气特别好的地方更加明显。现在很多人冬天在家里过的是夏天,但手机里看的冬天养生,这和熬夜敷面膜没啥区别。


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什么叫温病? 什么风热感冒? 正式的说法是口鼻吸入温热的空气就会咽干咳嗽发热等,这其实要分开两方面来讲,其一是除了个别是温热的空气,很多确实是细菌和病毒,只是一般的细菌和病毒,个别厉害就是这次新肺炎的效果。所以还是有致病因子介入身体了。但一般的细菌和病毒都问题不大,每年流感不见得人数很多,但大家接触的空气都一样的,不是你出去刚好吸了一口就流感了,我出去也吸了,但没有流感。差别在身体本身,容易出现温病(冬天是冬温,春天是春温)或者说感染瘟疫的人一般是内热的体质,这是除了遗传外多年生活饮食形成的体质,体内津液相对不足,容易内热,所以容易受热感冒。


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这种内热在学术上其实有争议,正式教材叫伏热。我个人认为是津液不足的内热。所以对病毒和细菌交给专家去研究,个人不要盯着消炎和抗病毒,关键在调理自身体质,用西医说法是免疫力。举个例子,前几天有个朋友咨询荨麻疹的病例,问我是什么原因,在医院也查了过敏源不明。我就讲这是节气和体质共同作用的结果,不用去查过敏源,要么查出一大堆,要么查不出来,问题是如何逃避这些过敏源?鬼知道空气中哪里有花粉?假如是对花粉过敏。(待续)

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