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老年养生十二时辰!

老年养生十二时辰!

《黄帝内经》提倡,养生的人要“食饮有节,起居有常,不妄作劳”,这样才能够形神俱旺,活得长寿。对于上了年纪身体需要保养的老年人,这
2020-11-21
道家养生的核心在于修性

道家养生的核心在于修性

在辉煌灿烂几千年中华民族历史当中,思想的成熟和多样的变化是推动社会发展的中关键,在不同的朝代执政者都会有不同的统治思想,从而让国家
2020-11-21
3个外国传进来的养生骗局,掏空不少人钱包,你还信吗?

3个外国传进来的养生骗局,掏空不少人钱包,你还信吗?

中国的老年人群体可能是全球最迷信养生的群体。其实,我们很难在生活的其他方面找到和养生相匹配的概念。对于年轻人来说,“养生”可能就是
2020-11-21
每个年龄段都有养生要点,错过了就没得补救

每个年龄段都有养生要点,错过了就没得补救

每个人都想长寿,所以要养生。但大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生。其实,每个年龄段都有养生要点,错过了就没得补救,不
2020-11-21
中医经典《黄帝内经》的养生原则

中医经典《黄帝内经》的养生原则

《黄帝内经》是我国现存最早的中医经典,它是一部智慧地融汇了医学、天文学、地理学、生物学、人类学、心理学等多种科学的综合巨著。而在这
2020-11-20
春天,看到它们我必买10斤,是菜又是药,养生又便宜

春天,看到它们我必买10斤,是菜又是药,养生又便宜

首先感谢美丽,帅气的你打开此文,希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识,让生活更美好。春天是美食繁多的好时节,俗话说“春吃芽
2020-11-20
养生十足的柴鱼花生粥,软烂易消化,黄白相间口味清甜

养生十足的柴鱼花生粥,软烂易消化,黄白相间口味清甜

不知道大家有没有吃过柴鱼花生粥,这一款粥的味道相当清淡,融入了鱼的清香,而且还有着软糯的花生,不仅仅是分的清淡,而且也有着丝丝甜
2020-11-20
养生茶之玉灵膏茶:滋补气血 安神益智

养生茶之玉灵膏茶:滋补气血 安神益智

本茶中的龙眼有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的功效;西洋参有补气养阴,清热生津的功效;枸杞子有滋补肝肾,益精明目的效果。做法:将龙
2020-11-20
老祖宗留下的25味养生良药,建议收藏!​ ​​​​

老祖宗留下的25味养生良药,建议收藏!​ ​​​​

老祖宗留下的25味养生良药 ​ ​​​​1 饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2 吃米带糖
2020-11-20
这种节气来养生,7种水果不可错过

这种节气来养生,7种水果不可错过

水果一直都是生活中的饮食好伙伴,水果的种类的繁多,还可以满足人们的不同口味需求,最重要的是水果的营养价值非常的高,还能帮助调理身体
2020-11-20
健康观念:养生再贵也贵不过医疗费,健康才是硬道理

健康观念:养生再贵也贵不过医疗费,健康才是硬道理

保健养生产品和医疗费谁更贵?根据有关统计,人类患重大疾病的几率为72 18%,中国目前癌症患者700万,每年新发病100万人,高血压哦患者1
2020-11-20
肚脐是中医养生要穴,早看早调理

肚脐是中医养生要穴,早看早调理

很多人问:肚脐里的泥到底能不能抠?你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有泥,也总想动手清除为快?抠肚脐算不上是个好习惯。肚脐里的皮
2020-11-19
《道德经》是部极妙的养生经,你看懂了吗?

《道德经》是部极妙的养生经,你看懂了吗?

《道德经》是中国传统文化中的瑰宝,全文约五千字,其高度概括的思想内涵博大精深,享誉中外。自其问世以来,历朝历代的政治家、军事家、哲
2020-11-19
养生应该从哪方面入手?很多人都做错了

养生应该从哪方面入手?很多人都做错了

养生的目的其实很明确,就是让人健康长寿。很多人经常问我,养生应从哪方面入手呢?我反问他们:“你们说老人与年轻人有什么区别?”我们现
2020-11-19
海带冻豆腐炖海虾做法,营养健康又养生!

海带冻豆腐炖海虾做法,营养健康又养生!

海带冻豆腐炖海虾材料冻豆腐500克,海带200克,海虾6只,葱1颗,姜适量,花生油50克,郫县豆瓣酱20克,鸡精2克,香菜1颗,芝麻油5克,白糖1
2020-11-19
春之养生:4个瑜伽体式帮你排除毒素,收获好身材

春之养生:4个瑜伽体式帮你排除毒素,收获好身材

文 西瓜霜导语:春天是万物复苏的季节,也是一年的开始,中医常说:春天如果不进行排毒的话,那这一年身体都会感觉很堵。所以,春天是养
2020-11-18
太极拳养生需克服“五难”

太极拳养生需克服“五难”

打太极拳的人都知道,要打好太极拳,必须做到松静自然。松静自然是一条高度概括的练拳原则,它包括了内、外,局部和整体的许多要领。固然
2020-11-18
一起来学习,古代长寿之人如何养生!

一起来学习,古代长寿之人如何养生!

大家好,我是你们的老余晖。最近呢我在对《黄帝内经》进行一个深入的学习。在此呢,我也会同时发布头条,分享普及内经里是如何养生的!今天
2020-11-18
养生的最高境界——顺其自然

养生的最高境界——顺其自然

​中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气
2020-11-18
别扔!巧食这五种蔬菜的根,保健养生还能治病

别扔!巧食这五种蔬菜的根,保健养生还能治病

蔬菜根是常见的厨房“垃圾”,许多人都将其扔掉,其实这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值,对养生保健均有奇效。
2020-11-16
24节气养生茶:惊蛰

24节气养生茶:惊蛰

【24节气茶养生】前言一直以来,我都有个心愿,让茶回归它的养生本原。《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。”
2020-11-16
最棒的养肝方法!其实不用花一分钱,中医养生

最棒的养肝方法!其实不用花一分钱,中医养生

内容来源:中医养生 都说肝脏是最“忍辱负重”的人体器官,为什么?原来,我们日常情绪上的压力、抑郁、过劳、发怒,这些不良情绪都会伤害
2020-11-16
春自惊蛰始,养生正当时

春自惊蛰始,养生正当时

惊蛰时间:2020年3月5日星期四庚子年(鼠年)二月十二惊蛰是二十四节气中的第3个节气,标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》:“二
2020-11-11
保健养生汤功效 养生汤的介绍

保健养生汤功效 养生汤的介绍

养生汤的介绍所谓养生汤,顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,简单而且非常有效。用通俗的话说
2020-11-09
春季养生五大健康小贴士

春季养生五大健康小贴士

春季人体阳气旺盛,虽然气温有所攀升,但是仍有寒气余留,防寒防风仍不可懈怠。除此,春季养生应以养肝为主,饮食方面应少吃酸性、辛辣食
2020-11-08
养生先养脚!血压高在脚趾、肾病在脚心、眩晕在脚背

养生先养脚!血压高在脚趾、肾病在脚心、眩晕在脚背

中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本,是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,足以说明脚在人体的重要地位和作用。只
2020-11-08
中医养生之“十八伤”,大家多注意

中医养生之“十八伤”,大家多注意

  久视伤精 目得血能视,精由血化,故伤精。  久听伤神 神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。  久卧伤气 卧时张口散气,合口壅气,故伤
2020-11-08
「中医养生」耳鸣声不绝,按什么穴位可以缓解呢?

「中医养生」耳鸣声不绝,按什么穴位可以缓解呢?

据统计,我国至少有1亿耳鸣患者,并且呈年轻化趋势。有些人的症状轻,完全不影响生活;而有些人症状比较严重,不仅影响日常生活,甚至会引
2020-11-08
3款乌梅饮品,可口又养生

3款乌梅饮品,可口又养生

1 乌梅冰糖水材料:乌梅、冰糖适量做法:在药店购买药用的乌梅。药用乌梅和零食乌梅是不一样的,不能图方便用零食乌梅代替。每次放30~6
2020-11-08
喝白酒有讲究!这些你得知道,健康又养生

喝白酒有讲究!这些你得知道,健康又养生

生活中不少男人都有喝酒的习惯,现在随着生活水平的提高,一些女人也开始喝酒,特别是在聚会中,更少不了酒来助兴,而且喝酒已经成为了交友
2020-11-08
冬天怎么养生最好 冬天如何养生

冬天怎么养生最好 冬天如何养生

冬天有哪些养生方法?一、养生特点冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生
2020-11-05
预防新冠病毒,我用传统中式养生方法:易筋经

预防新冠病毒,我用传统中式养生方法:易筋经

这次的新型冠状病毒疫情持续已久,最近几天看似有所控制了,国内确诊和死亡病例也在日趋下降,但国外的疫情却是越来越糟,韩国、日本、美国
2020-11-05
养生润肺柠檬膏,化痰止咳,美容养颜,是家中必备良品

养生润肺柠檬膏,化痰止咳,美容养颜,是家中必备良品

每年一到冬天或者换季,家里的大人小孩都容易咳嗽,尤其是在夜里这个样子咳嗽的话根本就睡不好觉,今年一入春,小孩子就咳嗽的不停,今天
2020-11-05
琴文化的养生之道

琴文化的养生之道

文 黄薇 图 冰雪燕子琴文化在中国有着上千年的悠久力史,因常与瑟起奏而以琴瑟并称,所谓瑟瑟之音,就是泛指音乐。而美妙、动听、健康、感
2020-11-05
五谷杂粮好处多,这些杂粮具有养生功效

五谷杂粮好处多,这些杂粮具有养生功效

人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功
2020-11-05
养生要先学会“喝水”,喝水的3个要点,你值得拥有

养生要先学会“喝水”,喝水的3个要点,你值得拥有

女孩子肚子疼怎么办?让她多喝点热水。感冒了怎么办?多喝水就好了。我想你了怎么办?多喝水,一会就不想了!“多喝水”不知从何时起已经成
2020-11-05
红酒什么时候喝最养生?

红酒什么时候喝最养生?

最近,不少朋友问我什么时候喝红酒最适合,最养生?关于这一问题,编者特意在今天解答,好让朋友们都能够在周末喝点红酒,既健康又养生。关
2020-11-05
健康生活|坚持十个养生习惯,健康每天

健康生活|坚持十个养生习惯,健康每天

  中医养生的方法非常多,但是在日常生活中,中医养生主要可以分为以下12点。  1、睡醒后赖床三分钟  在中风和猝死的病例中,近25%的
2020-11-05
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