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警惕:不是只有男性才肾虚 女性怕冷、脱发也可能是肾虚

  • 2020-03-26 23:08:16
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:男性
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肾虚并不是男性的“专利”,女性本身就属于阴性体质,很容易患肾阳虚。肾为先天之本,它就像是身体里的小太阳,如果功能不佳,必然使身体里的其它器官也遭受“厄运”,使身体的健康每况愈下。并且,肾虚并不会引起疼痛等明显不适,又往往很难受到人们的重视。

那么,女人肾虚,特别是肾阳虚都会有哪些表现呢?只有观察到身体的这些异常,并引起足够的重视,才能开始有的放矢地调理,体质也才能得到显著的增强。

女人肾阳虚有哪些表现

1、怕冷

现在已经到了炎热的夏季,如果你出汗比别人少,进了空调房间很容易感觉到冷,那就要考虑到是不是身体出现了状况。

在办公室里,大家共用一台空调,但是其他人都觉得很舒适,唯独你觉得特别冷,需要比别人穿更多的衣服,这很可能跟体内的“小太阳”失去了足够多的能量有关。

此外,回忆一下,到了秋冬季节的时候,是不是更难熬?不仅穿得比别人多,而且很容易感冒。重要的是,手脚冰凉,连自己都不想碰。还有,在稍微吃一些寒凉的食物后,就很容易腹泻,这都是肾阳虚的典型症状。

这类女性平时一定要注重保暖,不仅是吃的食物,还有身上的穿着,都要以自己感觉到温暖、舒适为宜。夏天尽量不吹空调,即使不得已要吹,也最好多穿件衣服。

2、脱发

每个女性最希望自己能拥有一头浓密、亮泽的头发,但是,很多女性会难过地发现,每次洗澡后、梳头后,地上总是会有一团头发,让人心疼,更让人苦恼。

中医上说:“肾其华在发,发为血之余。”也就是说,肾好,头发才好;头发不健康,它的根源多半在肾。

因此,要想防治脱发,并不是需要买如何高级的洗发水,而是应着重调理好自己的肾。很多人因为脱发厉害,索性就不梳头,这样做未免太极端,而且也不能起到预防脱发的目的。

我们的头部有很多穴位,而多梳头恰恰可以使这些穴位得到按摩,并起到强肾的作用。所以,越是经常脱发的人,就越是需要多梳头。

3、发胖

很多身材臃肿的女性,其实也曾经苗条过,但是发胖总是在不经意间发生。回想自己日常的饮食,并没有什么特别之处,正常吃饭,也没有吃很多零食,可体重却止不住地上涨了。

其实这是一种虚胖,完全是身体发虚造成的。这类女性虽然看起来肉多,但是摸上去却很松,特别是腹部的赘肉,很难消减。

这是因为肾阳虚,体内阳气不足,体温下降,使身体的新陈代谢也变得缓慢起来。而身体需要储备脂肪来抵御“严寒”,因此这些赘肉就很难减下去了。

腹部是女性子宫的所在地,而子宫是女性重要的器官,如果宫寒,就会导致月经紊乱、痛经、不孕等不良后果。这也是女性腹部特别容易堆积脂肪的主要原因。

4、水肿

通常情况下,我们不提倡在睡前喝太多的水,因为晚间是机体运行较为缓慢的时候,水分代谢不畅,就很容易引起眼睛水肿。

不过,如果你在睡前并没有喝很多水,也经常发生眼脸浮肿的情况,就应考虑是肾虚的问题了。

中医认为:“肾主水。”出现水分排泄异常,就跟肾有着直接的关系。现代医学也认为,肾是人体的代谢器官,体内水分的运化需要肾的参与,比如排尿、流汗等。

这类人群不仅平时要调理好肾脏,而且也需要调整一下生活的规律。比如晚上想喝水,最好把喝水的时间提前一些,睡前去排一次尿。这样可以有效地转移掉一部分的水,降低眼睛浮肿的几率。

5、慵懒

人都是有一些惰性的,不过,如果整天都不愿意出门,甚至连话都不想多说,或者说话时音量不高,那就不是普通的懒惰了。

年轻人应该是朝气蓬勃的,即使平时很少做家务,但是正常的交际还是会很积极地参加的。而肾阳虚的人,虽然心里也知道,多出门,不管是社交还是运动,都对身心有好处,可就是不想动。

这样的人很可能是因为肾阳虚,导致身心慵懒,没有激情。不过,越是这样,就越应该打起精神来,给自己制定一个运动计划表,由家人督促。因为运动可以生阳,而越是不运动的人,阳气越弱,身体越差。

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肾虚是我们经常听说的词汇,但并不限定人群。女性多为阴虚体质,因此更容易患上肾阳虚。平时可能并感觉不到有什么不适症状,因此很少会有人想起自己的种种亚健康状况跟肾虚有关。本文介绍了肾阳虚的一些表现,女性朋友们可以对照一下自己日常的状况,看情况给自己调理一下吧。

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