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孩子爱出汗,不能一味靠空调,夏季乘凉注意3点

编辑:沃兔健康网 发布时间:2020-11-21 16:36:18 栏目:母婴

夏天对于所有人来说都是一个大汗淋漓的季节,对于孩子还代表着热血青春和汗水,尤其是活泼好动的孩子,就算天气再热,也要出门骑车打球玩沙堆。

孩子爱出汗,不能一味靠空调,夏季乘凉注意3点

而天气一热人就会很容易出汗,大汗淋漓之下,广告里的透心凉,心飞扬就会更加吸引孩子的目光了。

这个时候父母就一定要注意了,这些错误的降温方法千万要谨慎。

1.不要喝冰镇饮料

上高中的时候正值盛夏天气炎热,就去学校里的超市买冰淇淋吃,刚到门口就听到店员在议论好吓人。

什么好吓人,一问才知道,就在半个小时以前,一群刚打完球的男同学,大汗淋漓走进超市,其中一个个子最高的买了一瓶冰镇饮料就站在超市门口喝。

一瓶饮料两下就下肚了,结果没一会儿突然说自己肚子疼,嘴里竟然吐出好大一口血,连忙送到隔壁校医务室。

校医检查不出来,赶紧送到医院去了,当天晚上学校广播就通知告诫全体同学夏天剧烈运动后不要马上喝冰水吹冷风,容易引起胃溃疡出血。

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2.不要吹空调冷风

珠海的赵女士的儿子康康喜欢堆沙堆,家又住的离海边近,暑假的时候经常大太阳就缠着赵女士带他去海边玩。

天气炎热,沙子也像被火烧一样,脚都踩不下去,儿子每次都是玩不了一会又嫌热,嚷嚷着就要回家。

赵女士的丈夫又是个马大哈,完全不顾儿子,一回家就把空调调到了18度,脱了衣服站在空调底下吹冷风。

结果带的康康有样学样,也穿着小背心要爸爸抱着吹风,很快就被赵女士发现制止了。

就算是这样,父子两个人还是在晚上的时候发烧感冒了,康康头晕脑胀,连吃饭的胃口都没有,整个人蔫蔫的,不停打喷嚏,还嚷嚷着腿疼。

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赵女士这下是彻底的埋怨上了丈夫,一个不注意该死的空调病都传染给了孩子,害得孩子生病难受。

3.不要冲冷水澡

随着天气变热,很多人洗脸洗澡的水温都在一点一点下调,等到真的到了盛夏,基本上就是常温水了,胆子大的直接就冲冷水澡了。

可是却忘了这样做的危险后果,尤其是半大的孩子更承受不住。冷水直接从花洒喷出浇到孩子的头上。

一瞬间的刺激是很强烈的,更何况处于还在散热状态的孩子,热胀冷缩,体表温度的直接变化会让孩子的头部极速充血。

皮肤也会因为冷水的刺激而变红,进而从内到外受到刺激,是非常不好的一种降温方法。

上面的3种方法都是错误的,要寻找到最佳的降温解暑法,还是要了解清楚孩子夏天喜欢出汗的原因。

孩子爱出汗,不能一味靠空调,夏季乘凉注意3点

一般来说有3点:

1.剧烈运动

运动就代表着流汗,孩子在外面和小伙伴赛跑、打篮球、捉迷藏,一场运动下来,汗水早就不知道流了多少了。

尤其是在室外的一些活动,如骑自行车,打篮球,踢足球,打羽毛球,扔沙包等等,在太阳紫外线的强烈照射下,孩子很容易就会出汗。

2.早晚温差大没有及时换衣服

对于有些地方是常年彻骨冰冷,而有些地方又是四季炎热好像都在过夏,而有的地方就是早晚温差比较大。

就好比"早穿皮袄午穿纱,抱着火炉吃西瓜"的我国新疆沙漠地区以及我的老家一个被山包围的小县城一样。

早上还穿着毛衣,中午就换了短袖,晚上就要穿衬衫,一天从早到晚要换好几次衣服

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而这个时候有的父母忘记了及时给孩子换衣服,早上刚合适的卫衣,到了中午就变成了黏腻出汗的枷锁,这个时候很多孩子就很容易出汗了。

3.妈妈怕孩子受凉过分捂着

在中国是有一句"冬病夏治"的话,也有一种冷叫做妈妈觉得你冷,所以一直到现在一到夏天我妈妈打电话的时候每次都还要叮嘱我少吹空调,不好。

虽然晚上睡觉有轻快的毯子或者夏凉被,可是妈妈觉得孩子会踢被子,还会让孩子穿上睡衣睡裤。

有的父母还会觉得只要不开窗,外面的热气就进不来,所以孩子房间的窗也不会打开通风,一来二去,孩子倒是没有受凉,就是捂出了一身的汗和痱子。

知道了原因,清楚了错误的降温解暑法,我们现在来说说正确有效的降温方法。

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1.喝温水或淡盐水

不能喝太冰的水容易刺激肠胃,也不喝太热的水不仅不除汗还出一身汗,喝点温水或者淡盐水有两大好处。

(1)补充人体所需水分

孩子不管因为什么原因出汗,身体的水分都在流失,一定量的温水或淡盐水可以补充孩子流失的水分。

(2)补充流失的矿物质元素

孩子在剧烈运动以后,身体会大量出汗,这个时候不光流失的是水分,还有很多无机盐,如钠、钾、镁等等。

所以孩子才会觉得运动或出汗后整个人都觉得疲劳,没有力气,整个人瘫在沙发上或者床上,更有些孩子还会出现肌肉抽筋的现象

而喝一点淡盐水就恰恰可以及时的补充这些孩子身体流失掉的矿物质元素,这也是为什么学校军训的时候后勤会准备淡盐水的原因。

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2.及时更换凉爽透风的衣服

对于温差较大,中午温度高的地区的父母就应该注意了,及时给孩子更换衣服,如果孩子还要上学,那也要给书包里装好可以替换的衣服。

对于爱出汗的孩子也要注意购买衣服的时候不能选不透气捂汗的衣服,应该选择冰丝或者纯棉透气的衣物比较好。

3.早晚房间要通风

再炎热的地方也不可能一直是高温,在早晨和夜晚天气凉爽的时候,家长可以及时打开家里的所有窗户,快速通风,必要的时候把门也一起打开。

让家里保持空气流通,没有异味,也不会和外界温差太大,不然同样容易生病。

晚上睡觉的时候也不要给孩子穿太厚太严实的睡衣睡裤,能护住肚子不受凉就好家中也可以常备薄荷或者清凉油,能防止中暑。

吹空调的时候空调温度不要低于24度,超过人体可以承受的低温,并且把空调风口朝上,不能让直接对着人吹。

一接近夏天,孩子就会变得很爱出汗,家长没有避暑良方,常常用一些错误的办法,不仅达不到除汗的目的,还让孩子的身体健康受到了影响,得不偿失。

孩子爱出汗,不能一味靠空调,夏季乘凉注意3点

其实在夏天,大家都心火旺盛的时候,不妨提早开始,每天给家人煮一点绿豆汤解暑清火。

身体内的火没了,人也不会那么容易就中暑出汗了,不过孩子的肠胃脆弱,绿豆汤食用要适量不能太多。

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