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冬天不妨多吃4种食物,排毒养颜、淡化皱纹,好吃又美容

  • 2020-03-24 20:05:26
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:美容
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冬天不妨多吃4种食物,排毒养颜、淡化皱纹,好吃又美容

苹果

苹果号称四大水果之首,苹果除了能补充身体所需的营养元素外,还有极为丰富的药用价值,具有许多食疗功效,首先苹果可以抗癌,苹果中的细纤维素和维生素C对消化系统蠕动起到刺激,能促使肠道中积存的致癌物质快速排出体外,同时抑制了致癌物亚硝胺的形成,促进抗体生成,细胞吞噬功能增强,提高了抗癌能力。

火龙果

火龙果中含有丰富的营养,可以降血糖、降胆固醇,其中含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果,美容养颜、增强体质。

田七花

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

黑加仑

好多人认为黑加仑是野生的葡萄,其实不是,黑加仑的成熟果实为黑色小浆果,维生素C含量极高,具有抗氧化,降血压的作用,含有较丰富的蛋白质及碳水化合物,不仅能补充能量,还能抑制体内蛋白质的消耗,而且黑加仑果汁的总酚类含量很高,可以清除体内自由基、延缓机体衰老的功能。

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