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认准3个美容穴,中医教你眼眉俏

编辑:沃兔健康网 发布时间:2020-11-21 17:13:21 栏目:美容

【 指导专家 】

陈秀华:广东省中医院大院传统疗法科主任,教授,博士生导师,广东省非遗“岭南陈氏针法”代表性传承人

陈秀华

古语云“春夏养阳,秋冬养阴 ”。春夏之交,正是中医“养阳”好时机。 广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华表示,头为诸阳之会,女性都爱美,春夏则是养生美容养颜的好时机。 此时按摩头面部穴位,有养血活血、益气通阳、美容养颜的功效。

陈秀华表示,面部美容穴,攒竹、四白与耳垂诸穴,每天经常按摩,可以疏通气血,更有令眼周养颜美容之效。

攒竹,属于足太阳膀胱经,可令眉眼周边祛皱,疏通人体气血,颈背腰椎的酸痛也能得到缓解;四白则可祛眼袋、黑眼圈;耳垂则穴位众多,多多按摩可以疏通头面部气血,令颜色红润,脸部气血疏通,也有助于缓解黑眼圈。

美颜穴位按摩,如何找准穴位?

【眉眼祛皱——攒竹穴】

属足太阳膀胱经(与肾经相表里)的穴位。令眉眼周边祛皱。位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

按摩手法注意 :闭上眼睛,双手上举,手心向上,两边手掌四指固定在头颞侧,拇指放在攒竹上进行按压,一边吐气一边按压6秒钟,每日可轻揉200次。

攒竹穴

【祛眼袋、黑眼圈——四白穴】

足阳明胃经(与脾经相表里)的穴位,位于面部,瞳孔直下1寸,当眶下孔凹陷处。

按摩手法注意 :首先闭上眼睛,将双手食指放在四白上,略微用力进行按压,一边吐气一边按压6秒钟,每日早晚各200次。以健脾益气、祛湿消肿为治则。

四白穴可祛眼袋、黑眼圈

【面色红润——耳垂】

中医认为,耳廓相当于倒置的胎儿,耳垂对应的就是人的头面部,按摩耳垂如同按摩人体的头面部,可激发面部精气,疏通气血,令脸色红润。

耳垂穴位众多

按摩手法注意 :先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂,配合呼吸,每天可做15-20次。

文、图/羊城晚报全媒体记者 林清清

通讯员 杜渊 宋莉萍

视频/羊城晚报全媒体记者 林清清

责编/李素灵

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