欢迎访问沃兔健康网!
手机版

首页 > 美容 美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

编辑:沃兔健康网 发布时间:2020-11-19 20:45:45 栏目:美容

每年5月,桑葚就成熟上市了,酸酸甜甜的味道很受美女们的欢迎。看似普通的桑葚,美容养颜的功能可是一点都不弱。

女人的身体以血为本,体内血液充足,才能使保证各项身体机能的正常运行。身体内部运行正常,才会面色红润。如果体内血液不充足或者血液循环不畅,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力等症状。严重时,还容易早生皱纹,早生华发、更年期提前等,所以滋阴养血就是女人养颜的根本所在,而桑葚就是补血养颜的佳品之一。

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

桑葚味甘酸、性寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效,适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗伤津、肠燥便秘等证。对于爱美的女性来说,桑葚的养血功效可以帮助抗衰老,滋养皮肤,让脸色红润。此外,春夏交接时节气候干燥,吃些桑葚也有生津止渴的功效。

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

桑葚中所含的桑葚多糖其对羟基自由基和超氧负离子自由基具有清除作用,阻断自由基反应链,具有抗氧化及防衰老作用,可以防止皮肤衰老。桑葚中的花青素可增强体内的抗氧化酶活性,抑制脂质过氧化反应,具有明显的抗衰老作用,使皮肤更加细嫩光滑。

现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用。桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸,还含有丰富的活性蛋白,经常食用桑葚可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量,是老少皆宜的佳品。

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

挑选桑葚尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,尽量轻拿轻放。买来的桑葚用清水浸泡10分钟,冲洗干净直接食用。桑葚性寒,不宜多吃,每次食用最好不要超过20颗。如果是肠胃不好,经常腹泻的人就不太适合吃桑葚。

不喜欢桑葚酸味的朋友,可以把洗净的桑葚上锅蒸熟,在蜂蜜中浸泡三天后,每天少量吃一点,对缓解神经衰弱有帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁,加点蜂蜜,每天喝一点,以缓解便秘。另外也可以把桑葚洗净、晾干,炼为桑葚膏,可以长期保存。可以常年食用。

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

由于桑葚鲜果不易长期储存,下面给大家介绍两种加工方法。

1桑葚膏

原料:新鲜桑葚500克。

做法:首先把这些桑葚的果柄全部折掉,同时将品质不好的桑葚挑出去。然后用清水反复清洗干净,沥干水分。将桑葚果放到榨汁机中搅碎榨汁,将果汁倒入锅中用小火慢慢熬制,待果汁熬煮到浓稠时,放入适当的蜂蜜调味即可。待其冷却后放入罐中密封保存。每天可以食用10ML。

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

2桑葚酿醋

原料:新鲜桑葚800克、老陈醋1000毫升。

做法:将桑葚清洗干净后,放置数小时,待水分彻底风干后,取一个干净且干燥的玻璃瓶,将桑葚和老陈醋放进去,摇晃均匀,然后盖上盖子,将瓶口密封静置在阴凉处1个月后即可。每天饭后饮用可以适量饮用,如果觉得太酸,加入凉开水稀释后饮用。

注意事项:桑葚含有天然糖分,浸泡时不需要加入冰糖。桑葚要挑选果实较大、颗粒圆润饱满、果色深红紫黑者为佳。

美容小技巧:养血又养颜,桑葚功能不简单

健康常识
食谱
娱乐八卦
情感两性
Top