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皮肤健康调理名字好吗_皮肤不好怎样调理

编辑:沃兔健康网 发布时间:2020-11-20 07:00:02 栏目:健康

皮肤不好怎样调理

洗完脸后什么都不涂,

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有,1小时后用吸油纸就可以吸到面油,这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显,容易出粉刺黑头的,当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛,皮肤较粗糙,容易生暗疮和粉刺。进入冬天后,低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常,但油分多不等于水分够,因为皮脂与水分失调,皮肤入冬即使仍然油光满面,也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨,于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了,你的控油战略就可能要略加修改咯!

战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳

为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。

战略2:用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3:夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉,例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润,此时便可转作冬天的日霜用!

战略4:补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得“黏乎乎”的,就不要再继续使用了。

战略5:深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜,如手撕式或矿物泥面膜,都有去污及控油作用,但冬天不能只控油,所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用,这里就介绍一款自制麦片面膜给大家:

材料:麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法:将所有材料混合成平滑膏状,然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用,柠檬可美白,而麦片则提供滋润,绝对是多重功效的面膜!

战略6:外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事,但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街,每次吸完油都要记得补充水分!

战略7:选择水质的防晒液

夏天固然要防晒,冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后,最好用吸油面纸轻印面庞,以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部,会对油性皮肤增加负担,最好避免按摩。

2.洁肤时间及清洗时间要长且细致,洁面过程对油性皮肤来说十分重要,不能马虎,应在面部各位置打圈清洁10下,清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以,油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污。

洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士:

道具:薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前,利用热水蒸发让精油挥发出来,促使毛孔畅通,毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体,特别是感冒或呼吸器官方面的疾病,具有很好的疗效。

使用方法:

1.将热水放入脸盆中,再滴入3-5滴精油

2.将脸靠近脸盆上方约30公分处,以大毛巾覆盖在头上,将蒸气包围在毛巾内,此时可做深呼吸,并闭上眼睛,避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗脸,有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水:

薰衣草可以平衡油脂,消炎杀菌的功效,尤加利有改善阻塞皮肤,还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料:海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴(或橙花精油7滴)

尤加利精油4滴(或薄荷精油3滴)

做法:将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内,加入以上两种精油,盖上瓶盖,上下摇匀即可。

使用方法:清洁肌肤(或敷面膜)后,将脸上水分擦干,再将化妆水摇均,均匀到在化妆棉上,再轻拍脸部肌肤,让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分,可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴,以打圈的方式做面部的深层清洁,都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗、以免病情加重,损害扩大,愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是:皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观,很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是,这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强,不容易产生过敏反应。只要注意科学护养,将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净,建议应选择洁净力强的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位,长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗、以免病情加重,损害扩大,愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔。另外,外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓,以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤,会留下斑痕,在饮食方面也要注意,应以清淡为宜,多吃蔬菜、水果、多喝水,少吃油腻食物和刺激性食品,不喝浓咖啡或过量的酒,

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度,避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态,调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1:保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛,着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净;当发现皮肤红肿有暗疮时,就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗;被阳光灼伤后,洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2:擦拭

拭去粗糙,重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后,轻轻擦拭脸部每个细处,拭去分泌物,这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键,既滋润了角质,同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3:保湿

补充维生素C,有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给,也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化,抗酸化作用高,还拥有与油性肤质亲近的成分,并且具有美白的功效,是必备护肤品。

Step4:特别毛孔护理

清理死皮后进行护理,效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候,就一定要进行大扫除。洁面后,立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时,死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外,用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后,轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透,很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5:眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受:一直使用一种眼部护理产品,恼人的眼角纹却变得更厉害了,怎么办?你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润,然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后,眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6:防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品,也及时为肌肤补充防晒霜,最后还是难逃被晒黑的命运?那是由于防晒品中的防晒成分,必须要完全渗入肌肤的角质层后,才能发挥长时间吸收、隔离的效果,也比较不容易失去防晒的功用,所以在你出门或出游前15~30分钟,就该事先涂抹好你的防晒产品,你若担心出现肌肤干燥的问题,也可等防晒品被肌肤吸收后,再补上一层保湿霜,就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙,轻轻活动活动肩颈部,做一下简单的柔软体操,能起到打通经脉,唤醒机体功能的作用,让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯,必须先调整手的状态。涂上护手霜后,将手浸入热水中,这样手变得温暖柔软,可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛,毛孔粗大,是经常出现的问题,也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的,极易脱妆,并且容易晒黑,经常会长黑头、粉刺和红疹,所以在护理上要多费心思。本篇文章里,我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题,做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q:“我的皮肤是油性的,所以我一般什么化妆品也不用,时间长了,脸上竟然也起皮,真是令人烦恼!”

A:油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面,使用补充水分的面膜和保湿乳液,或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶,灌一些白开水和纯净水在里面,经常向脸上喷一喷,效果也很不错。

Q:我的皮肤总是非常油,洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖,就会有油迹,我每天至少洗脸3、4次,有时候还用吸油纸,可是情况不但没有改善,而且越来越糟,我到底应该怎么办?

A:你的皮肤是属于非常油性的,也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候,皮肤腺就会分泌油脂,过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂,这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q:我每天中午补妆的时候都用吸油纸,刚开始感觉很好,可是现在用过之后总有些不舒服的感觉,这是怎么回事?

A:每个人都应该根据季节变化来选择化妆品,夏天皮肤出汗、出油比较多,用吸油纸吸掉多余的油分再补妆,会有很好的效果。可是冬天气候干燥,皮肤分泌的油分也比夏天少,这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分,再用粉来补妆,就会有干干的,并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天,可在写字楼里面的office lady,因为总是处在空调的环境中,其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候,可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水,然后用纸巾轻轻按一下整个脸部,不仅补充了水分,而且能够沾去一些灰尘,再用保湿粉饼补妆,效果就会有所改善了。

Q:我的脸上经常出现红红的小疹子,尤其是眼睛和嘴巴的周围,不知道是什么原因,有什么办法能对付它们吗?

A:长红疹是油性皮肤容易出现的问题,眼睛和嘴的周围皮肤薄,抵抗能力强,容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的,治疗的办法就很简单,只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净,不要涂抹任何护肤品,一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品,也会导致皮肤长红疹,只有查明原因,才能对症下药。

Q:油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢?

A:炎热的夏季,油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要,它不同于中或干性皮肤,所以选择护肤品的时候,要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉,一定要注意以下几点:

1、洗面奶:选择能够撮出泡沫的洗面奶,如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图),清洁能力强,可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘,确保最佳卸油光效果,并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫,先清洁额头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水:使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,而且可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感,则最好不要使用含有酒精的化妆水,现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图),超无油配方,富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质,令肌肤感受前所未有的滋润与清爽,不妨试用一下。

3、滋润:使用清爽型的保湿乳或保湿露,可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌,还可以减少皱纹和粉刺,是高科技产品。

4、化妆:使用不含油质的亚光粉底,并且密粉顶妆,如果皮肤油性很大,可以用吸油纸,并且要注意及时补妆。

5、护理:去死皮,可以使护肤品的滋润效果更有效,还可以减少粉刺的产生,选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏;面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用),可以清除掉毛孔内的污垢;容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

怎样将皮肤调整到健康状态?

说到皮肤问题啊,要做到一下几点并坚持,我想好状态自然就出现了。首先保证充足睡眠(十点睡觉,十点后是身体器官开启排毒系统时间),睡前脸部清洁要到位。多喝水(可以加红枣,枸杞质量的,排毒同时提升气色),多吃些银耳红枣汤,还有猕猴桃之类的水果。这样会让皮肤变得更好。

多喝豆浆,这大概是最直接最方便补充雌性激素的方法。当然我说的豆浆是真正的鲜榨豆浆,喝起来有颗粒感的,不是早餐摊上买的那种,尽量自己炸。我一般都是前一天晚上泡好豆子,早上起床就开始炸,出门的时候正好可以装瓶带走做早餐。

怎么把皮肤从里到外的调养好

调养好的皮肤方法:

1、内调比外养重要

如果想拥有好的皮肤,首先就是要注意自己的饮食。出现皮肤黯淡和多斑等皮肤问题,其实主要就是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的时候,我们可能就会感觉大自己的口干舌燥等。

2、多喝水

因为水具有促进体内废物排除的作用,即使在寒冷的冬天,也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。

3、多吃果蔬

维生素A和维生素C以及维生素E,对于保护我们的身体健康的作用都是不容忽视的,建议大家最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜,这样做可以让你的皮肤变的更加的细腻和白净。

4、好皮肤是运动出来的

做运动也是可以帮助我们拥有完美肌肤的不二法门哦。其实想要彻底的改善我们的肌肤问题,只靠涂抹护肤品是不可以的,还是要从根本做起,这样我们的身体机能才能变得健康起来,皮肤自然也会白净健康。

5、睡好美容觉

皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节,而睡眠对此起着导演的

作用。因此,睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳,振作精神, 容光焕发的因素,也是治疗某些神经机能性疾病的手段,同时还是疗养、康复、养颜、保健

的基本途径。只有充足和高质量的睡眠,才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。

6、保持脸部皮肤清洁

这同样也是一个老说法,但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话,请使用冷水洗脸之后用手拍干,这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

7、卸妆

卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品,如果卸妆不彻底,化妆品残留脸上,会堵塞毛孔,后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤,彻底地卸妆,绝对是美容的根本。

8、注意补水

皮肤清洁干净后,就要给她补充足量的水份和营养,这个步骤是很重要的,缺水造成的水油失衡,干性皮肤容易起皮,出现小皱纹,油性皮肤就会冒小痘痘,毛孔粗大,所以要拍足水,直到感觉皮肤不吸收了才可以,不要吝啬水,毕竟女人的脸比票子要重要得多。

在日常生活中,想拥有白皙的肌肤,应该多食用富含维生素C的食物。 维生素C可以中断黑色素形成的过程,减少黑色素沉着,加快皮肤的还原变白,甚至能减退原有的黑斑,不妨多吃些富含维生素C的食物。 一说到富含维生素C的水果和蔬菜,你可能如数家珍,比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。 其中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬可以称得上是天然的美白佳品,尤其是柠檬,在每年推出的美白保养品,柠檬总是独占鳌头的主角,它不仅可以美白,还能淡化已经形成的黑色素。 每天早上喝一杯柠檬水是极好的美容方式,这也是很多演艺明星的必修课。 另外,蔬菜中的白菜、洋葱、萝卜褪黑色素的效果很好,玉米中的胱胺酸含量在食物中非常少有,它可以帮你阻挡紫外线,酸奶、银耳和薏仁都可以令肌肤变得白皙,还能排出体内毒素,所以多食用无妨。尤其在夏天,不妨多饮用一些消暑美白的甜汤,这些对美白肌肤特别有帮助。 现在介绍一款最有效果的美白汤,经常喝这种汤,你的皮肤不仅会变白,而且会变得白里透红。 材料:雪梨2只、银耳3~4朵、红枣5枚、冰糖适量。 方法:将雪梨去皮、核,银耳泡软,红枣去核,然后加水炖2个小时。 很多女生以为,如果想变白,就应该吃那些白色的东西,比如牛奶、豆浆等等,虽然这些东西对身体很有好处,但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸,倒是增白的一种好方法。 就很多食物的种类来说,有一些容易感光,比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等,这些食物进入体内之后,如果马上经过紫外线照射,就很容易产生斑点。 而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果,由于富含黄色的胡萝卜素,吃多了脸色很容易偏黄。 毕竟食物中的营养含量不同,对人体的作用也各有千秋,所以女生们大可不必因噎废食,只要不过度食用就可以了,对于那些容易感光的食物,可以选择在晚上食用。 另外,不要过度饮用咖啡,少吃盐,因为盐中所含的黑色素能沉积色素,还会影响身体的新陈代谢,久而久之,皮肤会变得粗糙,如果摄入的盐分过多,就要增大饮水量,让多余的盐分尽快排出体外。 尽量不要食用加入了食品添加剂的食物。 健康人的内脏可以维持正常的新陈代谢,让黑色素顺利排出,但食物中如果增加了过多的人工添加剂,会给内脏造成负担,造成黑色素沉积。如果你实在不舍得抛弃这些美味,也没关系,只是要吃更多可以排毒的水果和蔬菜。 只要打好了身体内部的底子,不仅是脸部皮肤,其他部位的皮肤也会随之美白起来。 想成为百分之百的美女,全身上下的每一寸肌肤都水水嫩嫩的,因此要多泡美容澡。 对全身美白效果最明显的是泡玫瑰精油澡。 在放满水的浴缸里放一两滴玫瑰精油,由于精油的纯度非常高,加入过多往往适得其反,严重的甚至会灼伤皮肤。 泡澡可以增进血液循环,让全身皮肤更结实。 解决了内部问题,再加上一些外在美白产品,肯定可以达到事半功倍的效果,但是,现在的美白产品几乎令人眼花缭乱,聪明女生们一定要注意。 含有熊果苷的美白产品不可以在白天使用!因为熊果苷虽然具有很好的美白效果,但它也很吸光,白天用更容易变得更黑。 所有标榜可以“迅速美白”的保养品,都含有果酸、A酸或酵素之类的保养品,它们可以加快表皮的新陈代谢,让皮肤在短时间内白起来。 一般来说,我们都认为果酸、A酸或酵素之类的含量越高越好,但对于这种酸性的美白产品,一定要注意它的成分与含量。根据规定,如果熊果苷的浓度果超过6%~7%,就不能在脸上使用,麴酸只能占产品的2%,维生素C衍生物MAP的用量应该限制在3%,至于其他美白产品的成分,最高也不能超过10%,否则就超出了普通护肤品的范围,最好不要购买。另外,不要连续使用六个月以上,因为它会使皮肤表皮变薄,很多敏感性肌肤就是这样造成的。 值得提醒的是,任何一种美白产品都具有刺激性,所以使用时一定要谨慎,不要长期使用。 有的女生天生肤色就黑,因此往往使用那些去角质的产品,希望达到美白效果,但试想一下,如果天天去角质,皮肤肯定会变薄,更易受到损伤。 只要你想变成白皙美女,就一定要给自己时间,最少需要一个月,如果你希望一星期就变白,完全是不可能的。即使内外兼修,也要按月计算,说不定下个月只比上个月白一点点,但你不必灰心。 有效的去黑头方: 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来; 2.每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩; 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力; 4.半分钟后用清水洗去,不能太久了; 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下: 1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2.取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。 3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4.部按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。 5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好; 2、打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用; 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上; 4、静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下。 四.鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,等干后撕下来。这是很多人都说好的方法! 五、盐 洗脸后趁皮肤没有干透,用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩,你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐),继续按摩,过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净,! 注意事项:有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛, 慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品:汇美舍的洗面盐,用的时候可以取一小勺在手上,用几滴清水调和,就变成浓浓的液体,然后把这个液体在鼻子上按摩一会,再洗掉就OK了。 六、米饭(提供者 了一) 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔,说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容,但是皮肤非常好,就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚,然后应该是洗脸的。 注:没有太多JM亲身试验,效果不详。 七、BB油 (提供者 sweet_eda) 卸装油的成分一般有3种:为植物油最佳,矿物油次之,合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉,所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油,所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸,一瓶婴儿油(强生就好,看看成分是否以矿物油为主),清洁面部之后,开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头,这个需要耐心,因为油脂的溶解不是瞬间 的事情,建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右,到了半个小时的时候,就已经感觉到手指上有一些小颗粒,其实就是黑头的油脂被按摩出来了,用纸巾擦掉,接着按摩。注意,有青春痘的妹妹一定要谨慎,因为不当的按摩会刺激痘痘,按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中,不能太用力,否则可能会把鼻子按摩红的,那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了,大家的反应一致不错,尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来,心里很高兴,按摩结束之后,需要再次清洁皮肤,最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效,比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多,实际上这个办法并不是个人凭空臆造,而是来自一本美容书籍(不知道名字,因为我没有这本书)。感兴趣的妹妹试验看看吧!

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适当运动

运动能改善血液循环,让肌肤散发光彩,还能帮助调节心情,让人变得阳光开朗。最简单的运动,就是散步,平常没任何运动习惯的人,不妨从一周两次,每次30分钟散步开始。

合理膳食

营养均衡,不挑食,女生多吃养气血的食物,比如红枣、桂圆、枸杞。多吃新鲜的蔬菜水果,尽量吃当季蔬果,戒油炸、烧烤、辛辣。

充足睡眠

保持充足的睡眠,经常熬夜的人,皮肤肯定是好不了的,会有黑眼圈,疲惫不堪。

形容女性私密健康美有什么好听的名字?

保持皮肤光滑,增加皮肤弹性,推迟或减少皱纹的出现,同时有助于抵抗由辐射引起的青春痘、色斑及缓解化妆品过敏反应。是针对女性健康肌肤的内调的美容营养品,通过对女性营养需求与肌肤调理的潜心研究,利用科学的营养补给,让女性获得均衡的营养,从而时刻保持健康红润的状态。

想要开健康调理中心,大家觉得怎么样呢?

祛斑应该选择科学的祛斑方式,并且选择具备正规备案的祛斑产品,但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多,大致分为外部原因和内部原因:外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等;

内部原因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等;

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:

保证良好的作息时间,不要熬夜;睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果,经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸,企图达到美白淡斑的效果,但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的,这些大分子成分是无法深入的皮肤当中,所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶,有助于身体对钙的吸收,各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。

维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好,但是想起到淡斑淡化痘印的效果,需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟,一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果,所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。

纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式,提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷,纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高,而且分子极小,容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素,提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果,不妨使用橙花纯露进行湿敷,要比祛斑美白的精华更有效果。

减少辐射

经常对着电子设备,对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印,都是因为皮肤色素的沉淀导致,辐射会减缓皮肤对黑色素的分解,所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施,或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。

保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关,尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用,当情绪大起大落时,不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键,焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调,导致斑点增多,痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的,所以还是要从根本上解决。

皮肤不好怎么调理?

我也有很多鸡皮疙瘩 特别是腿上 用了很多药和美容产品都没用 除了暂时缓解以外停药又会复发 而且会更严重 导致皮肤越来越敏感 得不偿失,所以说 我建议楼主再不要吧心思放在化学药品和化妆品上面了。

后来查了许久 说白了 就是气血两虚造成的,和长期的不良习惯有关。那些不让看电脑少吃油腻的废话我就不多说了。多注意调理就是 养皮肤是个长久的习惯问题!心急是吃不了热豆腐的,重在坚持!

下面给你说说几个经验之谈吧!首先看见鸡皮疙瘩的心情我超级能理解,就是特别想全部扣掉 ,但是千万别啊!一扣就发炎,发炎就是一块疤,如果是红点点 天气热一点还能恢复 变成疤了就死翘翘了。

第二!洗澡的时候身体坚决不要用肥皂,甚至沐浴露,鸡皮疙瘩比较敏感,还用含有碱性的洗洁剂,不想活了!而且就像第一则说的,要轻轻的洗,不要很用力哦,会划伤皮肤的,虽然你看不见,但不代表没有伤害,但是脸油的话是可以用清洁乳的。

第四!也就是在冬天的时候,洗小澡的时候,用热毛巾,在鸡皮疙瘩的位置多热敷一下,坚持热透,然后抹上足量的润肤霜!这个方法最有效了 我现在皮肤也确实好了很多。

相信慢慢的注意和保养 会变的越来越好的哦

最后还是之前说的 保养皮肤 不是光靠磨化妆品和药膏就能解决的 中医都说皮肤和毛发是最能体现人体健康状况的。所以说 多注意内在保养!皮肤就会自然而然的变好的哦!

1、脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题,特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的,比如是湿热体质,也得多调理调理脾,把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤,还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。

2、 先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果不光脸上发黄,全身皮肤都发黄或者干瘪,压食指尖却没有血色,或者经常出现贫血发晕的现象,那可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体,但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。

3、不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌,睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗,色泽发黄,气血不调,眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状,吃再多的补药和方子都无济于事,皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜。

4、体内毒素累积。发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错,便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变,或者每次大便时不彻底,多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法,或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。

5、爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们,脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降,毛孔粗大,以及过多的角质堆化,不及时清理或者不把痘痘治好的话,皮肤总是会看起来暗暗的,发黄。

6、 不要随便吃药,有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药,只要是治疗炎症的药都会尝试尝试,其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适,建议先去医院检查后对症下药,选择疗程短效果快的药物,尽量让自己少服药。

7、 注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起,要排除这种现象就得经常的净化屋内空气,或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了,空气中的有害物质侵入皮肤表层,而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然,有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。

8、 注意防晒,避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜,而且防晒系数根据紫外线程度而定,一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑,加快皮肤衰老,时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹,干纹也容易产生。爱美的姐妹们,要注意。

调节肤质是一个长期工程, 依赖坚持的力量,对待肌肤粗糙暗沉无光泛油长痘痘这些肌肤问题,必须从根本上找出肌肤问题的根源所在,并从内外两方面相配合调理肤质。

首先是调理内分泌:

1、少些熬夜多些睡眠

现代人把熬夜当成是家常便饭,常常刷着手机就忘记了时间,殊不知,这样的生活习惯是好皮肤的强力杀手!睡眠是养护肌肤的最天然、最有效的方法,充足的睡眠不仅可以让身体排出毒素,更能为细胞提供养分,唤醒肌肤的深层光泽,从今天开始,养成熬夜的不良习惯吧!好好的睡个美容觉!

2、杜绝烟酒,多吃蔬果

尼古丁、酒精可以为精神带来一时的快乐,却会对肌肤造成摧残。如果想要调养肌肤,就暂时告别烟酒吧,想抽烟喝酒的时候不妨削一颗苹果、剥一个橘子,用健康的食物填满空虚的胃,用甜美的滋味填补精神的空虚,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素,更能促进身体的新陈代谢。

3、时刻保持最好心情

其实,人体是激素的奴隶,反过来,我们的心情和情绪也会影响人体的内分泌,常微笑、常美丽,时刻保持乐观的心态,给自己积极的暗示,相信皮肤会越来越好,身体会越来越年轻。

其次要用对护肤方式

1.坚持每日清洁肌肤

经过一天的辛苦奔波,我们的肌肤不仅有来自外在的脏污,也有内在的杂质分泌,如果你带妆一整天,就更需要做好肌肤的清洁工作。

2.选择适合自己的护肤品

基本上,大家都了解混合偏油的肌肤适合清爽保湿的护肤品,干性肌肤要选用深层补水的护肤品,不过,想要改善肤质,简单的补水保湿恐怕远远不够。

安利大家一个经典的意大利产品:艾蒙缇改善肤质活性护理霜。用完一整瓶以后,我的混合肌肤变稳定了,白天上妆异常服帖,卸完妆以后肌肤也很光滑。

这款啫喱霜专用于调节皮脂、以及作为粉刺痤疮肌肤的保湿/治疗护理。它质地轻盈,渗透力强,有助于脂溢性痤疮肌肤的护理,防止毛囊堵塞和丘疹和黑头的形成,让肌肤光滑柔嫩,充满光泽,回归到最完美状态。

特殊配方:

✔硫磺地热水:硫化氢(H2S)具有修复和舒缓作用,帮助净化肌肤、排除毒素,激活肌肤防御机制。

✔山梨醇:属于波利醇家族的糖醇,存在于红藻和许多浆果中因其蓄水的特性,它被用来防止脱水,并且能够吸收来自环境的水分并保持角质层的生理水合作用。

✔荷荷葩油:它被称为油,但实际上是一种液体蜡。它极易被肌肤吸收并能通过表皮的小孔和真皮的间隙渗透。

✔ 鳄梨油:具有良好的滋养和再生功能的油脂成分,特别适用于干燥、失活、脱水的皮肤和暗淡的肤色。它还可以调节皮肤表皮性能,使其恢复生理皮肤水合作用。

一、面部清洁是皮肤保养的基础

1、不善化妆的人也要保持面部清洁

喜欢化妆的人,固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人,

也应该注意皮肤卫生,应该经常把脸洗得洁白干净,注意清除脸上的污垢,因为皮

肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的,如果不保持脸部清洁,分泌出的物质就会沾上

灰尘和细菌,容易导致皮肤病的发生.

2、皮肤上的污垢与清除

皮肤表面的污垢,一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据

不同污垢的多少,可采取不同的清理措施,如用肥皂洗脸、毛巾擦脸,油脂膏洗脸

等。

3、常用的清面料

(1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢,并能与化妆

品溶合。

(2)清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面

料。

二、香皂的使用方法

用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落,导致出现皱纹,

用冷水洗脸又使毛孔紧闭,香皂不爱起沫,溶化力差,污垢不易洗掉,用温水则可

避免上述缺点,容易清除污垢。

洗涤方法:应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指,其要领和按摩一

样。

脂肪性皮肤的人,宜用毛巾擦洗脸,可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让

香皂在掌心起泡沫后,再用毛巾沾泡沫擦洗。

皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处,要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻,

因此要轻轻地揉擦,最后用清水把香皂沫洗净。

1、怎样清除油性污垢

脸部化妆后,其底色是油性的,这时如再用香皂除污是洗不干净的,因此在用

香皂洗脸以前,需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓,直至擦掉底色。

2、简易整容法

女人的手提包里,经常带有乳液和棉布,当需要整容化妆时,用浸在棉花上的

乳液迅速擦净后就可重新化妆。在旅行途中不能用水洗脸时,用这种办法同样能把

脸擦得很干净,皮肤亦无疼胀感,如果皮肤干燥,只需增加些乳液就可以了。

三、按摩是皮肤的美容体操

冬天,经常看到人们把两手握在一起互相搓蹭以取暖。按摩是同一道理,要轻

轻地揉搓可以促进皮肤的血液循环.此外,按摩还能促进新陈代谢,防止皮肤皱纹

增多,肌肉松弛,按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。或见,按摩是适合于各类皮肤

的一种效果极佳的美容体操.

1、按摩时注意事项

按摩时应注意,手指动作方向不能乱;不能使皮肤过于疲劳;手指按摩动作应

轻柔,不可对皮肤强拉硬揉;化妆前不宜进行按摩,洗澡后,就寝前则是最佳按摩

时间。

2、按摩的方法

取葡萄粒大小的按摩用雪花膏,涂在面部,从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切

记不要与肌肉的方向相反,否则容易出现皱纹,按摩时用食指、中指和无名指在皮

肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。

3、按摩应顺肌肉的走向进行

按摩尽量每天一次或隔日一次有规律地进行,否则收不到良好的效果。特别是

寒冷的季节,如不坚持按时按摩,会破环血液循环。

按摩应顺着肌肉的走向。皱纹是横的,手指要纵向运动,皱纹是竖的,手指就

要横向运动。在螺旋式按摩时从中心向外,去时用力,拉回时放松。眼角处顺着肌

肉的走向按摩,但不要用力。

4、按摩后应用热毛巾擦掉雪花膏

由于手指上涂有雪花膏,按摩后,手指及皮肤上一定残留很多的雪花膏,要用

热毛巾把雪花膏抢擦掉。办法是:把用热水浸过的毛巾拧干贴在脸上半分钟左右,

雪花膏即可脱掉,同时,蒸发出来的水分还能使皮肤湿润。但应注意热毛巾的温度

要适宜,不应过凉或过热。

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