【减肥女孩的秘密武器,苹果加上它,秒变清肠王】_沃兔健康网

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减肥女孩的秘密武器,苹果加上它,秒变清肠王

  • 2020-08-02 21:27:51
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:减肥
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马上就要到夏天了,又到了秀身材的季节,减肥真的是要提上日程了呢,毕竟有那么多美美的小裙子在等着我呢。减肥最重要的是饮食,吃的健康营养才能拥有完美的身材,今天就偷偷的告诉大家明星的减肥小妙招,那就是苹果小米粥,营养又健康。感觉可能女孩子是水果做的呢,平时基本上是每天都离不开水果,在水果中比较偏爱樱桃、葡萄这种水果,而苹果就感觉有一些麻烦,硬硬的还要削皮,可能这才是懒姑娘不喜欢的原因吧,家里面的苹果经常都是腐烂丢掉的下场。

苹果小米粥制作方法介绍:

食材用料:苹果1个,小米100克。

制作过程:

1.小米多淘洗几遍,加入清水,泡10分钟左右;

2.将苹果洗净削皮,去除苹果芯,切成小块备用;

3.电饭锅中倒入适量的清水,将小米和切好的苹果块倒入锅中,大约煮30-40分钟即可。

浓稠的小米粥加上甜香软糯的苹果果肉,味道甜美比生吃的时候好吃多了,感觉整个人都是甜甜的呢,这样既可以吸收苹果的维生素,小米促进肠胃的蠕动,组合在一起有着清理肠道,排毒开胃的功效,营养价值特别高。像是平时上班族长期久坐,也不爱运动的人就应该多喝一点粥,不仅可以美容养颜还可以美容养颜,可以说是百里无一害,适合全年龄阶段的人一起食用,香甜又浓稠的苹果小米粥特别的诱人。自从发现了这个懒人减肥神器之后,以后的晚餐都被苹果小米粥承包了,营养又健康最重要的是特别的简单,耗时也特别少,认真坚持下去真的会发现变瘦哦!

【小贴士】

1.可以加入一些自己喜欢的杂粮,营养加倍。

2.可以用砂锅煮制,熬制粘稠口感会更好。

文案编辑:吃货小厨娘

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